敖早！今天是24節氣中的白露！

天氣逐漸轉涼，氣溫下降較快，清晨或夜晚會發現樹...

敖早！今天是24節氣中的白露！

天氣逐漸轉涼，氣溫下降較快，清晨或夜晚會發現樹葉上有水氣凝結而成的露水，所以稱為白露。

🔸俊宇溫馨提醒您～

💧早晚溫差大，注意添加衣物。

💧可加強鍛鍊身體，降低過敏性反應。

💧秋風涼，易有乾燥等症狀，建議多補充水分，也可適量喝蜂蜜水、豆漿等以滋陰生津。

參考資料:康健雜誌-節氣養生／白露　抵禦寒冬的關鍵
https://www.commonhealth.com.tw/article/70581

#白露
#廿四節氣
#宜蘭俊好

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